Сонник сточенные зубы

Мама после родов

Поздравляем вас, вы стали мамой! У вас появился крохотный плачущий комочек, осветивший радостью всю вашу жизнь. Женщина после родов, осознав себя мамой, в порыве материнской любви порой посвящает всё своё время и зубы силы ребёнку, начисто переставая заботиться о собственном здоровье, надеясь «что всё пройдёт естественным путём». Однако не стоит забывать о том, что в первое время после родов организм слаб и подвержен инфекциям, а потому лучшее, что может сделать мама после родов для малыша – это также заботиться о себе.

Ранний послеродовой период

Первые несколько часов после родов (именно столько длится ранний послеродовой период) молодая мама должна немного отдохнуть под обязательным присмотром врача, который проследит за давлением, пульсом, состоянием матки и мочевого пузыря. Учтите, что сразу после родов следует опорожнить мочевой пузырь. Для этого вовсе не обязательно самой вставать и ходить в туалет, сделать это помогут прямо в родильном зале.

Наверняка вы не раз слышали про раннее прикладывание малыша к груди. Природа побеспокоилась о том, чтобы кормление грудью приносило пользу не только ребёнку, но и самой маме. Когда она кормит грудью, это намного облегчает восстановление её здоровья после родов (кроха сосёт мамино молоко, это стимулирует грудь, что в свою очередь ведет к рефлекторному сокращению матки и её скорейшему возвращению к нормальному состоянию).

Отдохнув и проснувшись после нескольких часов послеродового сна, молодая мама обнаружит кровь в постели. Не стоит пугаться, поскольку это нормальное физиологическое явление – выделения или, как их называют врачи, лохии. Эти лохии, правда, уже не такие интенсивные, будут выходить из организма ещё несколько недель. Первую неделю после родов – красные, кровянистые, к концу месяца станут светлыми и скудными. Плацента отойдёт сразу после родов, на её месте останется раневая поверхность, которую врачи называют плацентарной площадкой. Окончательно она заживёт только через 3 недели после отторжения.

После родов нельзя одевать трусы или использовать прокладки – в роддоме вам дадут специальные тряпочки и объяснят, как ими пользоваться. Старайтесь чаще ходить в туалет по-маленькому, после сна – обязательно. Какое-то время позывы в туалет практически не будут ощущаться – мочевой пузырь после родов находится в состоянии гипотонуса и желание посетить туалет может просто отсутствовать, хотя необходимость в этом есть.

Роды, особенно первые роды – жуткий стресс для организма матери. Сразу после родов мама может почувствовать озноб, головокружение, слабость. Не противьтесь желанию укутаться или одеть тёплые носки, даже если за окном лето. И не сдерживайте желание пить – за время родов организм теряет много воды, которую требуется восполнить в срочном порядке.

Поздний послеродовой период

По прошествии нескольких часов после появления на свет ребёнка, для матери начинается поздний послеродовой период. Уже через 6 часов маме разрешают самостоятельно вставать с постели, хотя все три дня, пока они с малышом будут в роддоме, большую часть времени лучше просто лежать. Покой способствует возвращению организма к норме – органы встанут на свои места, а мама как следует научиться прикладывать кроху к груди. Чем чаще прикладывать новорождённого к груди, тем скорее закончится сокращение матки. В качестве вспомогательного средства допускается лежать на животе и на 15–20 минут прикладывать холод к области матки.

Примерно на третий день молозиво сменяется молоком, груди наливаются, тяжелеют. Важно не пропустить этот момент – для «старта» полноценной лактации требуется правильное и раннее прикладывание к груди. Если со здоровьем новорождённого и его мамы всё в порядке, примерно через 3 дня её выпишут домой. Мамы после кесарева сечения оказываются дома немного позже – на 5-й или 6-й день.

Нужно понимать, что возвращение домой ещё не означает возвращения к прежней жизни. Организм женщины после родов будет приходить в норму, по меньшей мере, весь первый месяц, а то и больше. Если со здоровьем роженицы всё в порядке, начинать лёгкие упражнения рекомендуется спустя неделю после родов.

Советы маме после родов:

  • Находите время, чтобы заняться собой. В течение какого-то времени делайте то, что вам нравится: полежите, посмотрите любимый фильм или телепередачу, почитайте, а если любите движение, слегка потанцуйте под любимую музыку.
  • Чаще спите, сейчас это очень важно. В то время, когда вам малыш уснул, постарайтесь не взяться за уборку по дому или стирку, а воспользуйтесь моментом для отдыха. Если вы все же не сможете уснуть, лягте на диване, закройте глаза и расслабьтесь.
  • Помните, мама после родов должна правильно питаться. Это крайне важно, поскольку женщина в этот период кормит ребёнка грудью. Мысль о том, что необходимо сбросить несколько килограмм, набранные за время беременности, отложите на несколько месяцев, иначе молоко может уменьшиться или даже совершенно пропасть. У себя под рукой всегда держите легкие, полезные продукты, которыми вы сможет перекусить без вреда для своего здоровья.
  • Избегайте больших физических нагрузок. Несколько недель после родов не носите тяжелые сумки и прочие тяжести, по возможности ездите в лифте, а не поднимайтесь по ступенькам.
  • В качестве облегченных физических упражнений уделите внимание ходьбе пешком, упражнениям на растяжку мышц. Посоветуйтесь с врачом до того момента, как решите заняться фитнесом после родов.
  • Чтобы после родов было достаточное количества молока, укутывайте грудь теплой шалью. Выбирайте такой бюстгальтер, чтобы он хорошо поддерживал грудь и плотно прилегал к телу. Во время кормления убедитесь, что ребёнок пьёт молоко поочередно из каждой груди.

Источник: http://bestkroha.ru/mama-posle-rodov



Закрыть ... [X]


Глава I. Материальная ответственность с точки Последняя пластика маши распутиной

Сонник сточенные зубы

Вести. Ru: новости, видео и фото дня

Сонник сточенные зубы

Публикации Конспект занятия в старшей группе «Золотая хохлома»

Сонник сточенные зубы

Устинова Татьяна Витальевна скачать книги FB2 TXT HTML

Сонник сточенные зубы

Интернет-магазин обуви со скидками. Купить онлайн обувь с

Сонник сточенные зубы

Верстак своими руками - как сделать, фото и

Сонник сточенные зубы

Дворец бракосочетаний, г. Суздаль - Владьба

Сонник сточенные зубы

Стрижки на короткие волосы подчеркивают овал лица

Сонник сточенные зубы

Татуаж губ заживление по дням фото

Сонник сточенные зубы

Самоделка. net - Сделай сам своими руками

Сонник сточенные зубы

Гиалуроновая кислота в аптеке Сайт об омоложении лица

Сонник сточенные зубы

Греческая косметика - что и как выбрать?

Сонник сточенные зубы

Как подобрать прическу по форме лица, чтобы все было идеально